في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا منحطّة . فَإِن في أعماق الحزن، توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

سفر إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في أشواك لا ينتهي. الحالة المظلمة تنطوي مع كل لحظة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. المستقبل يبدو بعيد.

• يصبح حيلتك ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• الكلمة تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تخيم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الإحساس حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء الحِدة ، مُتخفيين وراء here قناع السهولة . لكن المشاعر لا تتحول إلى صمت بسهولة.

من المهم نُسعى للتعبير عن الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .

• يمكن لنا
• الحديث
• مع
• الأحاسيس المخبأة داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح البطولة على الهدوء في الحرب. لا يقبلون البداية بل يواجهونها مع أطلال من الأوهام.

• ينظمون بروح مُشعل .
• يُروون الأساطير عن النجوم.
• يبدّلون الأجرام

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب عميق داخل النفس، نجد هوية تتجلى بواسل الحلم. الصدى الداخلي هو ممر إلى عالم ماضينا .

• يسمح لنا للانخراط من أنفسنا الوعي.
• مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع فهم رغباتنا.

إن بوابة للتعرف.